Практически каждый человек болеет простудой время от времени. Это заболевание никогда не бывает вовремя, оно приносит с собой много неудобств и дискомфорта, мешающих повседневной жизни. Нужно всегда помнить, что игнорировать простуду нельзя! Иначе могут возникнуть уже намного более серьезные осложнения.
Симптомы и признаки простуды:
- Головная боль;
- Першение, раздражение или боль в горле;
- Повышенная температура тела;
- Насморк, затруднение дыхания из-за отека слизистой носа;
- Чихание;
- Кашель;
- Быстрая утомляемость, ломота в теле, озноб;
Это наиболее распространенные симптомы. Может наблюдаться только часть из них, а могут и все сразу.
Доктора рекомендуют пить как можно больше жидкости и находится в постельном режиме как можно больше. В случае высокой температурой назначают жаропонижающие средства. При возникновении осложнений могут быть назначены антибиотики.
Как быстро вылечить простуду в домашних условиях?
Совет 1: Пейте травяные чаи и настои, которые помогут облегчить симптомы. Чай из листьев земляники, мятный чай, чай с шалфеем или с чабрецом. Можно подсластить медом, но тогда имейте в виду, что напиток не должен быть горячим. В горячей воде мед теряет свои полезные свойства.
Совет 2: Используйте пищевую соду. Здесь есть несколько вариантов использования.
— Наиболее известный способ – промывание носа раствором соды с теплой водой с помощью спринцовки.
— Также можно полоскать горло. На стакан воды чайная ложка соды и две таблетки аспирина. Полоскать нужно часто, 3-4 раза в день.
— Третий вариант не очень популярный – пить воду с добавлением соды. Это так же помогает бороться с воспалением.
Совет 3: Используйте корень имбиря. Имбирь не только борется с простудными заболеваниями, но и помогает при расстройствах желудка, а также действует как противозастойное средство. Свежий корень имбиря нужно нарезать и добавить в горячую воду. Можно добавить немного меда, чтобы подсластить чай. Пить такой напиток нужно 3-4 раза в день, пока не почувствуете себя лучше.
Совет 4: Принимайте витамины, пивные дрожжи. Они помогут быстрее восстановить защитные силы организма.
Совет 5: Делайте ингаляции. Но только при условии, что температура тела НЕ повышена! Можно использовать ароматические масла (можжевельник, сосна, чайное дерево). Несколько капель добавить в кипяток и дышать этим паром 10-15 минут.
Совет 6: Делайте растирания с эфирными маслами. Лучше всего использовать масло ментола, эвкалипта или камфары. Не забывайте, что концентрированные масла могут вызвать аллергию и раздражение кожи. Поэтому стоит их смешивать с основой: кокосовым маслом или кукурузным. Разотрите грудь и спину, точечно нанесите на лоб и виски.
Совет 7: Используйте лук и луковый сок. Можно делать ингаляции, добавив кусочки лука в кипящую воду и поварив немного, а затем, сняв с огня подышать над паром. Так же можно употреблять луковый сок внутрь. Так же весьма эффективными могут быть припарки из лука: обжарке лук на небольшом количестве масла и высушите. Положите на грудь и накройтесь одеялом.
Совет 8: Используйте куркуму. Если съедать ложку меда с куркумой каждые несколько часов, то можно значительно облегчить кашель. Дугой способ еще более эффективен: возьмите немного куркумы (менее половины чайной ложки) и добавьте в стакан теплого молока. При желании можно добавить сахар или мед в небольшом количестве. Выпейте это средство перед сном, утром вы почувствуете себя намного лучше.
