• О нас
  • Отдел публикации
  • Прочее
Четверг, Январь 28, 2021
No Result
View All Result
Информационный журнал обо всём
  • Главная
  • Мир
  • Политика
  • Бизнес
  • Наука
  • Технологии
  • Развлечения
    • Все
    • Игры
    • Кино
    • Музыка
    • Спорт
    • Хобби
    Как быстро научиться играть на гитаре

    Как быстро научиться играть на гитаре

    20 ресурсов для тех, кто хочет найти новое и необычное хобби

    20 ресурсов для тех, кто хочет найти новое и необычное хобби

    Кит Харингтон – новый супергерой в киновселенной Marvel

    Кит Харингтон – новый супергерой в киновселенной Marvel

    FIFA готова заменить боковых арбитров на роботов

    FIFA готова заменить боковых арбитров на роботов

    Новинки кинофильмов и сериалов 2019

    Новинки кинофильмов и сериалов 2019

    Умный браслет позволяет совершать звонки, просто держа палец в ухе

    Умный браслет позволяет совершать звонки, просто держа палец в ухе

    Результат теста на допинг баскетболиста указал на беременность

    Результат теста на допинг баскетболиста указал на беременность

    Неожиданное сходство между приложениями для знакомств и азартными играми

    Неожиданное сходство между приложениями для знакомств и азартными играми

    С Леди Гаги требуют миллионы долларов

    С Леди Гаги требуют миллионы долларов

  • Стиль жизни
    • Все
    • Еда
    • Здоровье
    • Мода
    • Путешествия
    «Немного» необычная еда в мире

    «Немного» необычная еда в мире

    Польза или вред от кофе? Разберемся…

    Польза или вред от кофе? Разберемся…

    Беременность и подготовка к родам: о чем важно знать

    Беременность и подготовка к родам: о чем важно знать

    Женские чулки: 6 фактов, о которых вы не знали

    Женские чулки: 6 фактов, о которых вы не знали

    Профилактика простуды – лучше предупредить, чем вылечить

    Профилактика простуды – лучше предупредить, чем вылечить

    Россельхознадзор забраковал каждый пятый продукт при проверке на качество

    Россельхознадзор забраковал каждый пятый продукт при проверке на качество

    Как все успевать? Секреты тайм-менеджмента

    Как все успевать? Секреты тайм-менеджмента

    Эффективное лечение простуды в домашних условиях — 8 советов

    Эффективное лечение простуды в домашних условиях — 8 советов

    В McDonald’s решили заменить работников на ИИ

    В McDonald’s решили заменить работников на ИИ

  • Главная
  • Мир
  • Политика
  • Бизнес
  • Наука
  • Технологии
  • Развлечения
    • Все
    • Игры
    • Кино
    • Музыка
    • Спорт
    • Хобби
    Как быстро научиться играть на гитаре

    Как быстро научиться играть на гитаре

    20 ресурсов для тех, кто хочет найти новое и необычное хобби

    20 ресурсов для тех, кто хочет найти новое и необычное хобби

    Кит Харингтон – новый супергерой в киновселенной Marvel

    Кит Харингтон – новый супергерой в киновселенной Marvel

    FIFA готова заменить боковых арбитров на роботов

    FIFA готова заменить боковых арбитров на роботов

    Новинки кинофильмов и сериалов 2019

    Новинки кинофильмов и сериалов 2019

    Умный браслет позволяет совершать звонки, просто держа палец в ухе

    Умный браслет позволяет совершать звонки, просто держа палец в ухе

    Результат теста на допинг баскетболиста указал на беременность

    Результат теста на допинг баскетболиста указал на беременность

    Неожиданное сходство между приложениями для знакомств и азартными играми

    Неожиданное сходство между приложениями для знакомств и азартными играми

    С Леди Гаги требуют миллионы долларов

    С Леди Гаги требуют миллионы долларов

  • Стиль жизни
    • Все
    • Еда
    • Здоровье
    • Мода
    • Путешествия
    «Немного» необычная еда в мире

    «Немного» необычная еда в мире

    Польза или вред от кофе? Разберемся…

    Польза или вред от кофе? Разберемся…

    Беременность и подготовка к родам: о чем важно знать

    Беременность и подготовка к родам: о чем важно знать

    Женские чулки: 6 фактов, о которых вы не знали

    Женские чулки: 6 фактов, о которых вы не знали

    Профилактика простуды – лучше предупредить, чем вылечить

    Профилактика простуды – лучше предупредить, чем вылечить

    Россельхознадзор забраковал каждый пятый продукт при проверке на качество

    Россельхознадзор забраковал каждый пятый продукт при проверке на качество

    Как все успевать? Секреты тайм-менеджмента

    Как все успевать? Секреты тайм-менеджмента

    Эффективное лечение простуды в домашних условиях — 8 советов

    Эффективное лечение простуды в домашних условиях — 8 советов

    В McDonald’s решили заменить работников на ИИ

    В McDonald’s решили заменить работников на ИИ

No Result
View All Result
Информационный журнал обо всём
No Result
View All Result
Главная Стиль жизни Еда

Польза плотного завтрака оказалась сильна преувеличена

Elso Lution
0
Польза плотного завтрака оказалась сильна преувеличена

Статьи по теме

«Немного» необычная еда в мире

«Немного» необычная еда в мире

22.11.2019
Польза или вред от кофе? Разберемся…

Польза или вред от кофе? Разберемся…

10.11.2019

С самого раннего детства нам твердят, что завтрак — это самый важный прием пищи на протяжении всего дня. Более того с 2010 года это официально закреплено в рекомендациях практически всех диетологов. Ранее считалось, что сытный завтрак позволяет не набирать лишних килограммов, улучшает метаболизм и дает заряд энергии на весь день. Но на сегодняшний день диетологи уже опровергли это распространенное мнение.

Было проведено исследование, которое показало, что утренний прием пищи не является, как говорилось ранее, стартом для запуска обменных механизмов, благодаря которому людям удаётся потреблять в течения дня меньше калорий. Диетологи, проведя эксперимент с участием добровольцев доказали, что отсутствие завтрака в ежедневном рационе не является причиной переедания в обеденное время или ужин и не способствует ему. Как и не приводит к увеличению потребляемых калорий или к увеличению веса.

Интересно, что в ходе эксперимента было замечено, что отказ от утреннего приема пищи изменил гормональный отклик организма на пищу: к полудню у участников снизился уровень посылающего сигналы о достижении сытости лептина. Но при этом после обеда уменьшился и уровень грелина, повышающего аппетит, так же повысился общий уровень сахара в крови (испытуемые употребляли обычную для себя высокоуглеводную пищу) и выработка инсулина.

Теперь доказано, что для поддержания здорового образа жизни или для похудения – наличие регулярного плотного приема пищи утром не является обязательным условием. Тем не менее, употребление сытной пищи на завтрак так же не несет вреда. Все очень индивидуально, каждый организм уникальный, поэтому и требует особого подхода. Если нет желания кушать утром, то и не стоит. Или наоборот.

Прислушивайтесь к своему организму, он точно знает, что ему необходимо в тот или иной момент.

1+
Elso Lution

Elso Lution

www.elsolution.ru - Мир свежей и актуальной информации в сети.

Похожие записи

«Немного» необычная еда в мире

«Немного» необычная еда в мире

Elso Lution
22.11.2019
0

На нашей планете проживают множество наций. И у каждой из них есть свои привычные блюда, которые, мягко говоря, отличаются от...

Польза или вред от кофе? Разберемся…

Польза или вред от кофе? Разберемся…

Elso Lution
10.11.2019
0

Кто-то чашечкой ароматного кофе встречает день. А кто-то – пьет этот приятный напиток на протяжении всего дня. Но так ли...

Беременность и подготовка к родам: о чем важно знать

Беременность и подготовка к родам: о чем важно знать

Elso Lution
30.10.2019
0

Во время беременности и подготовки к родам нужно учесть множество нюансов. Важно понимать процессы, происходящие в организме, и знать о...

Женские чулки: 6 фактов, о которых вы не знали

Женские чулки: 6 фактов, о которых вы не знали

Elso Lution
30.10.2019
1

Одним из самых сексуальных элементов женского гардероба являются чулки. Согласитесь, они делают девушку привлекательнее. В этой статье мы расскажем самое...

Профилактика простуды – лучше предупредить, чем вылечить

Профилактика простуды – лучше предупредить, чем вылечить

Elso Lution
28.10.2019
1

С наступлением холодов иммунитет человека ослабевает. В этот период подхватить болезнь гораздо легче, нежели в теплые сезоны. Профилактика простудных заболеваний...

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рекомендуемые

Запрет на курение на острове в Греции

Запрет на курение на острове в Греции

1 год назад
Неожиданное сходство между приложениями для знакомств и азартными играми

Неожиданное сходство между приложениями для знакомств и азартными играми

1 год назад
Умный браслет позволяет совершать звонки, просто держа палец в ухе

Умный браслет позволяет совершать звонки, просто держа палец в ухе

1 год назад
Беременность и подготовка к родам: о чем важно знать

Беременность и подготовка к родам: о чем важно знать

1 год назад
«Легкие нашей планеты» находятся под серьезной угрозой

«Легкие нашей планеты» находятся под серьезной угрозой

1 год назад

Популярные

  • Пастель де ната: любимая выпечка Португалии своими руками

    Пастель де ната: любимая выпечка Португалии своими руками

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Регенерация зубной эмали стала возможной?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Биохимики разработали рецепт «Напитка бессмертия»

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Новостная рассылка

Будь в курсе самых последних новостей. Подпишись на новостную рассылку!


Сотрудничество

По вопросам сотрудничества и размещению рекламы пишите нам на email.

Категории

  • Бизнес
  • Биржи
  • Еда
  • Здоровье
  • Игры
  • Кино
  • Мир
  • Мода
  • Музыка
  • Наука
  • Политика
  • Прочее
  • Путешествия
  • Развлечения
  • Спорт
  • Стиль жизни
  • Технологии
  • Хобби

Elso News

Копирование контента с сайта возможно исключительно при указании обратной ссылки на источник elsolution.ru в публикуемом материале.

Контакты

По всем вопросам пишите на почту
Email: info@elsolution.ru

2009-2019 © Все права защищены.
Сайт разработан в студии - Wed Design Group

No Result
View All Result
  • Главная
  • Политика
  • Мир
  • Бизнес
  • Наука
  • Развлечения
  • Игры
  • Кино
  • Музыка
  • Спорт
  • Мода
  • Стиль жизни
  • Путешествия
  • Технологии
  • Здоровье

2009-2019 © Все права защищены.
Сайт разработан в студии - Wed Design Group